Complications diabète : éviter les facteurs de risque | Diabète - Association Française des Diabétiques - AFD

Tabac

Pour les diabétiques, le tabac constitue un facteur de risque important de complications. Il faut dire qu'en soi la consommation de tabac, même faible, expose tout individu à de graves problèmes de santé. Rien que sur le plan cardiovasculaire, le tabac favorise la formation de caillots, de thromboses et de spasme. Il fait diminuer le bon cholestérol et agit sur l'équilibre glycémique.

Les statistiques parlent d'eux-mêmes : un diabétique fumeur a deux fois plus de risques de faire un AVC (accident vasculaire cérébral) ou une crise cardiaque qu'un diabétique non fumeur; trois fois plus de risques d'être atteint des reins et d'artérite aux jambes qu'un diabétique non fumeur. L'arrêt du tabac est donc une arme de plus pour lutter contre les complications.

Alcool

On sait que l'excès d'alcool est néfaste pour la santé. Chez le diabétique, le risque est accru car il expose aux complications, aux hyperglycémies et aux hypoglycémies sévères (surtout pendant le sommeil, le patient pouvant ne pas se réveiller). On estime qu'une consommation modérée d'alcool représente deux verres de vin par jour pour l'homme et un verre pour la femme (à ne prendre jamais à jeun mais toujours au moment des repas).

Par ailleurs, les diabétiques doivent prendre en compte la part que représente la consommation d'alcool dans l'apport calorique et glucidique global. Cet apport diffère d'un alcool à l'autre. En cas de complication déclarée (neuropathie, complication cardiovasculaire ou hépatique...) l'arrêt de l'alcool est souvent conseillé.

Cholestérol

Le cholestérol est une graisse naturelle indispensable à l'organisme. Un tiers est présent dans l'alimentation, les deux autres tiers sont fabriqués par le foie, à partir des graisses que nous consommons. Il existe deux catégories : le bon cholestérol (HDL) et le mauvais (LDL). Là aussi, ce que nous mangeons, les bonnes et les mauvaises graisses ont une influence sur le bon et le mauvais cholestérol, et par voie de conséquence, sur le diabète et les maladies cardiovasculaires. Pour en savoir plus, rendez vous sur la page Equilibre alimentaire.

Crédit photo: ©F.Wetzel/AFD