Diabète et ramadan
Un des cinq piliers de l'Islam
Le ramadan correspond à une période très importante pour tous les musulmans : c’est un des cinq piliers de l’Islam. Pendant un mois, tout musulman s’abstient de manger, de boire, d’avoir des relations sexuelles, du lever au coucher du soleil.
Calendrier lunaire et période du jeûne
Coran, Sourate II, verset 187
"Mangez et buvez, jusqu’à ce que l’on puisse distinguer à l’aube un fil blanc d’un fil noir. Jeûnez, ensuite, jusqu’à la nuit."
"Mangez et buvez, jusqu’à ce que l’on puisse distinguer à l’aube un fil blanc d’un fil noir. Jeûnez, ensuite, jusqu’à la nuit."
Le ramadan est le neuvième mois du calendrier musulman qui est un calendrier lunaire. Ce calendrier compte onze à douze jours de moins que le calendrier solaire. La période de ramadan se décale donc chaque année. Par ailleurs, comme la phase d’abstinence (jeûne) se déroule du lever au coucher du soleil, les heures d’abstinence dans la journée varient d’une année sur l’autre. Du coup, la gestion du diabète (alimentation et traitement) doit s’adapter chaque année.
Des exceptions prévues dans le Coran
Le Coran exempte les personnes malades si la pratique du ramadan est susceptible de nuire à leur état de santé. Pourtant de nombreuses personnes diabétiques jeûnent malgré les risques de complications et les contre-indications médicales :
- Soit parce qu’elles ne se sentent pas malades (la maladie étant silencieuse),
- soit parce qu'elles ne veulent pas se sentir exclues de la famille ou de la communauté (le ramadan est un moment de partage et de convivialité).
Coran, Sourate II, verset 184
"Ceux qui pourraient jeûner et qui s’en dispensent, devront, en compensation nourrir un pauvre."
"Ceux qui pourraient jeûner et qui s’en dispensent, devront, en compensation nourrir un pauvre."
Comment concilier diabète et ramadan sans mettre en jeu sa santé ?
Des professionnels de santé dans le domaine du diabète et de la diététique, rompus à ces questions ont collaboré à ce dossier. Vous y trouverez des réponses pratiques pour vous aider à gérer votre diabète dans les meilleures conditions durant cette période.
Au sommaire
Entretien avec le Docteur Laurence Vittaz, Chef de service endocrinologie, diabétologie et maladies métaboliques du CHI Robert Ballanger, Aulnay sous bois (93)
Gérer son alimentation pendant le ramadan, par Fatima OULHADJ, diététicienne, à Bagnolet (93)
Conférence
Conférence "Diabète et ramadan", 11e Salon du diabète (2006), Paris, par les docteurs Nabil Assad et Sabrina Chiheb.
Témoignage de Leila, diabétique de 56 ans, qui pratique le ramadan en suivant les conseils de son médecin.
Recettes traditionnelles du Ramadan
Référence bibliographique : Le Coran I, traduction D. Masson. Editions Gallimard, 1967. Collection Folio Classique. ISBN 2-07-037233-2
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Témoignage
Je m'appelle Leila, j'ai 56 ans et je suis diabétique de type 2 (depuis 14 ans) sous insuline. Toute jeune, je faisais le ramadan alors que je n’étais pas diabétique. Il y a la foi et lorsque le...